masa na

[...] i jem, następne starty 2017r.(ostatni rok juniorski) prawdopodobnie rozpocznę od wakacyjnych Sopot/Władek i potem cała jesień. Póki co rest a następnie jakościowa bardzo masa bez zbędnego łapania fatu :-) Mam cos do udowodnienia, a o tym starcie najchętniej bym zapomniał :-) Mam nadzieję że wraz z Przemkiem jeśli się zgodzi, zrobimy mega [...]

[...] się także obu grupom: poziom testosteronu, estradiol (estrogen) poziomy i poziomy cholesterolu we krwi. Co ciekawe, nie stwierdzono istotnych zmian w składzie ciała (masa mięśniowa, tłuszcz ciała itp.) W żadnej z grup. Co ważniejsze, grupa otrzymująca Primobolan odnotowała znaczny spadek aktywności seksualnej i libido oraz wzrost [...]

Ja bym taki stack nazwal bardziej jako masa bardzo dobrej jakosci... chyba :P Ale mysle zwiekszyc testa z 500 na 700 week

Nic nie zwiększaj. Zostaw jak jest. Pomysł też następny razem nad podziałem cyklu typu masa np.test +deka i druga czest typu redukcja albo jakość test+master np.Latwiej Ci będzie osiągnąć cel. Bo wszystko w jednym to się stoi zazwyczaj w miejscu. Dokladnie. Mam to na uwadze, mam nadzieje ze bedzie dobrze... pewnie ten master E. od poczatku byl [...]

Jednemu bardziej podchodzi a innemu nie i tyle. A masa czy sucha czy nalana , na koksie czy też nie to jak odpuścisz trening, jedzenie to zejdzie do Twojego fizjologicznego poziomu zawsze. Bo kulturystyka i mięśnie to chodowla:) A przy saa teoria często nie idzie z praktyką. Są tu goście co biją saa pewnie dłużej niż Ty żyjesz i spotkali różne [...]

Siemano. Schodze z boldenonu ( wymiękam po piątym tygodniu ). Lece jeszcze dekę do 20-go tygodnia ( 4 tygodnie ). Co wrzucić zamiast boldenonu? Meta? Trestolon? Planuję dość długi cykl. Cel: sucha masa dobrej jakości załóż swoj temat z ankieta , to nie miejsce na takie pytania

[...] znaczy, że lepiej zabezpieczają staw, przed niefizjologicznymi ruchami, 2. Ćwicząc z 50% obciążeniem Twoje mięśnie się kształtują, ale w tym przypadku nie będzie to wielka masa, bo fizjologicznie do tego masa nie jest potrzebna. Włókna mięśniowe przebudowują się stając się odporne na zmęczenie. Tak więc przy trenowaniu z mniejszym obciążeniem [...]

[...] Ty zawsze wiesz co napisać :-) Trenował będę oczywiście dalej, nie po to poświeciłem na to sporo czasu i wyrzeczeń żeby teraz siąść przed komputerem z piwem w ręku. Rozsądna masa mówisz... Czyli mój "plan" który wyżej napisałem, mógłby być? Tj. 100 kcal tygodniowo, ucinać powoli cardio i obserwować wagę, nie więcej jak 0,5 kg na tydzień. Właśnie, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: CLINIC MFE PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:21 WZROST:168 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:dobre 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:67 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] robisz od jakiegoś czasu.. bo??? podstawowe ćwiczenia. wl 70 kilo a od ilu zaczynałeś jak od 30 to spoko... ale jeśli z 60 to cienko... z resztą nie to się liczy.. siłą = masa masa = siła zaczynasz zacznij od podstaw i podwieszonych tematów wiedza = sukces w treningu bo nie wystarczy machać bez sensu żelastwem i wypijac w szejkach wszystkie [...]

[...] to spoko, tylko Gwid po wiedz mi po ch** na masie mam robić 20+ podciągnięć, po ch** Tobie przy cyklu siłowym takie fikanie? Dowieś 20kg i może przestanie być nudne standardowe podciąganie ;-) ja mam robić w zakresie 12-6 mocno siłowo albo 8-10 i tego się trzymam, nie próbuję chwytać CF bo jak robiłem w styczniu WODy to mi masa nie szła ;-)

Oto obiecane fotki - maja "masa". 5 miesięcy po skończonej redu - waga 86,5 kg - bf 16,5% Rozmiar duży wiec proszę dać szansę na załadowanie się http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/540/tDdqnz.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/673/52ecrj.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/673/vzPJ60.jpg [...]

Przy tej ilości żarcia którą teraz pochłaniam to mam non stop. I co z tego - zredukuję to nie będzie problemu. A na razie ma iść masa.

czekam na Twoją masę;-) a nie tylko bieganie i bieganie}:-( Moja masa idzie non stop tylko cały czas staram się ją utylizować :D jakkolwiek

mam podejrzenie że niestety w orbi masa osoby używającej jest ustawiona na domyślne maksymalne tj. 130 kg Nie da się tego przestawić? Masz uchwyty do pomiaru tętna? Możesz ustawiać programy (podbiegi, zbiegi itp.)? Spróbuj "biec do tyłu". Nieźle grzeje giry :-)

Z rzeczy obiektywnych czy pozytywnych? ;-) BTW Kabo Was rozjechał, bo odpowiednio został przygotowany do tej konkurencji. oczywiście pozytywnych;-) mój błąd. Kabo podszedł do tematu poważnie i chwała mu za to. Z drugiej strony mogę się cieszyć że mam nadwyżkę w konkursie z wilksem;-)( gdzie i tak ze mną wygrywa niższą masą ciała) stąd niedosyt że [...]

A jak Wam ma masa pójść,jak zap...cie trylion powtórzeń w serii, i najwięcej energii w sumie w rozgrzewkę idzie? Dajcie sobie 2-3 mce, przysiad 2 x week, wl 2-3 x week, mc (kto może) ew. mc z podstawek 1 x week, ciężko, ciężko, mało powt. dużo serii na ciężarze roboczym, nie rozgrzewkowym... Może tak? Kerad to ma w sumie przechlapane, bo lata [...]

[...] tekst leżę sobie i myślę co dalej. Sorki że wyciąłem z kontekstu, ale ten ustęp mi się najbardziej spodobał ;-D Też sobie tak czasami leżę i myślę i wymyśliłem, że jeśli mi masa nie chce ruszyć, to może choć zdrowszy będę. Może sprawniejszy? A największą motywacją, dla mnie starego, jest to że jak sobie tak leżę na boku, to mi się brzuch nie [...]

[...] ;-D Pewnie nie za dużo, więc musisz go zapytać jak ćwiczył jak stawał się dzikiem, a nie jak już nim jest od dawna, teraz to on może sobie cuda na kiju robić a i tak będzie wielki ;-) sprawa jest prosta, musi być ciężko i z michy musi się przelewać żeby była siła, będzie siła to będzie i masa, ja się tego trzymam, zobaczymy co z tego wyjdzie ;-)

Fajne zdjęcie i pozycja. Ciekawe jak to u Ciebie wygląda. Daj wróblowi polatać. Redukcja nie polega na osłabianiu mięśni. Ciężar to siła i masa!